現代的人體美學主流是提昌凹凸有致的纖細身材，也因此很多人開始減肥、健身，希望透過運動、飲食控制等方式維持曼妙的體態，但是其實減重好處遠遠不只那些，除了身材的改變外，健康其實也有很大的影響。台北減重營養諮詢推薦 – RX瑞新時尚診所的周孫立院長表示，肥胖是許多疾病的幫兇，不管是代謝方面、心血管方面，肥胖都會造成身體器官的負面影響，不僅如此，造成肥胖的原因可能還會引發其他的問題。
減重好處有哪些？
一般提到減重好處，好像第一時間大家想的都是變帥、變漂亮、可以穿更多好看的衣服，但是除此之外，減重好處在健康上其實也有很大的影響。
減重之後，對身上骨頭的負擔減小，特別是對膝蓋等關節部位，如果肥胖到連行動都困難、活動意願滴下的話，減重不僅可以幫助重拾自信，也能讓人重新再次體驗輕盈的身體，能夠自由運動對身體的好處也很多，能夠鍛鍊心肺、肌肉等等部位，也能夠讓身體的各項激素、血糖、血壓、血脂回到正常數值。
而且在減重的過程中，通常也會一起讓飲食變得健康，對於油炸、高糖、高油、高鈉等食物，也會一併避免，這個過程除了讓身體代謝變得健康、可以攝取更多營養物質、水分之外，更重要的是可能避開了很多的有害物質、致癌物等等毒物，舉個例子的話，像是一些油炸食品，除了因為高油、添加物導致肥胖外，還可能因為內含的自由基，導致DNA鍵結斷裂，造成癌症的可能性提升，所以還是少吃為妙。
肥胖可能引起糖尿病、高血壓？
除此之外，長期肥胖最主要的問題就是三高：高血糖、高血脂、高血壓。
高血糖容易引發糖尿病，糖尿病則很容易引起一系列的問題，免疫力、傷口恢復能力低下，接著導致傷口容易感染、壞死，這還不包含高血糖本身所引發的問題。這類代謝、激素相關的問題，都會深受肥胖問題所牽連，而且一旦發生，就很難治療，所以肥胖才會是所有現代人不得不小心警戒的危險。
肥胖或許不是病，但是長期肥胖一定有問題
當然肥胖是一個危害身體很嚴重的大問題，需要解決，但其實如果僅僅是肥胖或許問題不嚴重，長期肥胖所帶來的蝴蝶效應反而更驚人，像是一些運動員他們可能會在休賽季期間暴飲暴食，當然暴飲暴食不好，可是當他們後面控制飲食、運動量上升之後，很快就瘦下來了，而且他們可能還沒有一般人的肥胖所引起的問題，因為他們除了肥胖之外，或許其他的器官、組織其實都是相當健康的。
肥胖本身所會引起的問題通常都是日積月累才出現的，並非一蹴而就，最顯著的例子就是代謝疾病與心血管疾病，這些問題或許幾天內看來不嚴重、影響不大，但長期維持的話總有一天會出問題，而且問題越久越難根治，即便是看似沒問題的高血壓，也可能在長久的未來後導致心臟衰竭。
台北精準治療推薦-RX瑞新時尚診所 周孫立院長
台北精準治療推薦-RX瑞新時尚診所周孫立院長，透過精準醫療方式，幫助您解決高血壓、高血脂、高血糖等慢性病以及降低內臟脂肪含量，肥胖和三高問題是現代人常見的身體問題，周孫立醫師從患者的生活優化開始制定縝密的治療計畫，我們了解治療是一個長期的自我抗戰，不僅需要患者穩定配合，更需要陪病家屬共同努力，醫學減重、增肌減脂、個人化體態雕塑營養規劃，找周孫立醫師。
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