初期糖尿病會好嗎？糖尿病初起改善要怎麼做？

初期糖尿病就是糖尿病嗎？其實不盡然，糖尿病初期改善生活型態，是可以避免變成真正的糖尿病的，今天就讓台北糖尿病治療推薦 – RX瑞新時尚診所的周孫立院長，來跟大家解說初期糖尿病會好嗎？以及糖尿病初期改善計畫應該怎麼執行。

初期糖尿病會好嗎？

初期糖尿病會好嗎？其實是可以的喔。為什麼糖尿病(二型)患者越來越多，就是因為糖尿病初期沒有任何症狀，所以一般人很容易輕忽，從醫學上來看，我們要如何判定血糖已經漸漸開始往不好的方向發展，就是透過糖化血色素，那麼糖化血色素≥5.7的時候，事實上未來就很有可能發生糖尿病。

周院長更進一步說明，如果糖化血素色≥5.7，罹患糖尿病的機率就會是一般人的2~3倍。但是如果在糖化血素色≥5.7的時候，可以透過血糖控制，以及微量藥物，是可以讓糖尿病初期改善的，早期治療可以讓身體胰島素、胰臟細胞可以休息，減緩他退化、失能的時間，所以周院長建議，如果有定期做糖化血色素檢驗，可以及早發現可能糖尿病的因子，也可以透過及早治療避免糖尿病的發生。

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糖尿病初期改善方式有哪些？

當您的糖化血色素糖尿病初期改善方式，主要必須優化飲食習慣，周院長指出，現代人生活忙碌，可能都會跳過一餐，接著下一餐就暴飲暴食，或著晚上肚子餓就會想要吃宵夜，這些是最常見會讓血糖忽高忽低的原因，準時吃飯，可以讓血糖穩定，也可以避免過度攝取熱量。所以周院長建議，生活飲食一定要定時、定量攝取，避免隔餐、宵夜，多飲用礦泉水，這些就是最好控管初期糖尿病的方式。

接著，周院長強烈建議，如果有初期糖尿病的患者，一定要養成運動的好習慣，由於運動不只可以訓練心肺、肌耐力，研究也證明，運動可以提升胰島素的敏感度，運動本身就是控制血糖、預防糖尿病非常重要的一步。

初期糖尿病生活模式要如何改變？

追求美食是人的天性，台灣身為美食之島，不可避免都會受到美食的誘惑，再加上身為手搖杯的發源地，人手一杯手搖杯早已見怪不怪了，然而周院長建議大家，要完全避免外食非常不容易，但是還是可以透過自我要求達到避免糖尿病或是初期糖尿病的風險。政府就建議國人每週333運動，333運動法，指每週至少運動3次，每次至少運動30分鐘，且每次運動後的心跳速率達到每分鐘130次以上。透過簡單的運動法，就可以有效提升胰島素的敏感度，避免糖尿病。

周院長也和大家分享，也可以透過現代醫療的方式，利用醫學科技制定縝密的糖尿病治療計畫，周院長會根據每個患者自身的生活型態量身訂製優化生活辦法，利用現代醫學的輔助，讓大家可以吃得健康也活得健康。

台北糖尿病治療推薦-RX瑞新時尚診所 周孫立院長

周孫立院長透過再生醫學方式，從糖尿病患者的生活優化開始制定縝密的治療計畫，糖尿病是一個長期的自我抗戰，不僅需要患者穩定配合，更需要陪病家屬共同努力。糖尿病不是絕症，只要控制得宜，生活品質絲毫不會受到影響，如果您家中也有糖尿病或是您本身罹患糖尿病，都歡迎與周孫立院長聯繫，我們始終與您站在一起。